Svarbiausia praktikos dalis – kvėpavimo meditacija. Mokslas jau įrodė meditacijos poveikį žmogaus sveikatai, o rytų išminčiai jau prieš daugelį metų suprato meditacijos ir kvėpavimo svarbą žmogaus sveikatos būklei, todėl šioje sveikatinimo sistemoje kvėpavimo meditacijai skiriamas ypatingas dėmesys. Ji trunka 40 min., atliekama derinant judesį, kvėpuojant tam tiku ritmu, apatine pilvo dalimi. Skambanti 16 skiemenų mantra padeda išlaikyti kvėpavimo ritmą. Didžiojo meistro Chung San įrašyta mantra skamba viso pasaulio kuksando praktikų centruose. Skambančios mantros žodžiai yra prasmingi, atspindintys kuksando praktikos siekius parodyti ir mokyti, kaip žmogui teisingai gyventi Gamtos apsuptyje: „Prabundu tiesoje, prabudęs įgyju išminties ir galios, susiliejęs su visata noriu išsaugoti kiekvieną gyvą būtybę“.
Kvėpavimas pilvu – sveikas ir prigimtinis žmogui: daugiau pasisaviname deguonies, labiau juda diafragma, masažuojami vidaus organai, kraujotaka būna optimali. Taip kvėpuoti galime vėl išmokti, tik turime atsipalaiduoti ir turėti kantrybės praktikuojant.
